Женские штучки

Женский журнал

Ноя
07

Полезные свойства фиников

Автор: ourstars

finikiФиники не выращивают у нас в стране. Как правило, видим мы их либо в магазине или на рынке. А много ли мы знаем про них?
Финики произрастают в тропиках и многие потребители считают, что финики – просто лакомство. Многие просто не знают про их полезные свойства. Например, на Востоке финиковая пальма символизируется с «Деревом жизни», плоды которой могут утолить голод, избавить от заболеваний и избавить от плохих мыслей.

Полезные свойства

По своему составу финики на две третьих состоят из углеводов, в плодах практически нет воды. Около 2,5% — жиры и 2% белки. Финики содержат много витаминов и минералов. В одном финике содержатся следующие витамины: А, В1, В2, В6, С, Е, К. Минералы, которые присутствуют в одном плоде — медь, цинк, кальций, калий, железо, фосфор, марганец, селен, натрий и пектины.

Финики – калорийный и сладкий продукт. Многие даже отказываются от плодов, чтобы не набрать лишнего веса. Для сладкоежек польза от фиников просто неоценима, лучше пополнять организм ценными полезными веществами, а не кушать булочки с кремом или конфеты.

Диапазон полезных свойства фиников довольно широк. Они снимают усталость, хорошо тонизируют, укрепляют иммунитет, и считаются профилактическим средством против онкологических заболеваний.

Калий, входящий в состав фиников благотворно воздействует на сердечную мышцу. Кроме того, финики положительно действуют на почки, печень и кишечник.

Финики очень полезны беременным женщинам. Плоды содержат вещество, которое положительно влияет на мускулатуру матки, что облегчает родовой процесс и сокращает сроки кровотечения уже после родов. Даже после родов, когда наступает период кормления малыша грудью, и в этом случае финики вам придут на помощь. Они обогащают состав молока и помогают обеспечить полноценное питание ребенку.

Финики полезны и для мужчин. Они улучшают кровяной состав и повышают потенцию.

Полезны финики и для нервной системы. В плодах содержится ценная аминокислота, которая принимает участие в синтезе мелатонина и серотонина в организме. Финики повышают настроение и помогают нормализовать сон.
Противопоказания

Осторожно употреблять финики нужно людям, у которых есть хронические заболевания пищеварительного тракта. Не рекомендуется есть финики людям, которые страдают сахарным диабетом и ожирением.

Комментирование закрыто.