Разгрузочный день – чай с молоком.

chay_molokoВы хотите похудеть? И уже опробовали множество диет и ни одна не помогает? Может, лучше давайте попьем чайка с молочком. В отличие от многих диет чай с молоком приносит пользу организму и лучше переносится. Для длительного похудения чай с молоком лучше не использовать, а сделать разгрузочный день – это то, что нужно.

Многие задаются вопросом, какой чай следует пить — зеленый или черный? Говорят, что зеленый чай лучше. Однако при употреблении чая с молоком не имеет значения, какой вы выберите. Берите тот, который вы больше любите. Все дело в том, что наша задача не придерживаться какой-то конкретной диеты, а получить способ притупить голод. Например, черный чай можно порекомендовать работающему человеку, так как он дает больше сил.

Перед тем, как устроить себе разгрузочный день на чае с молоком, сделайте себе чашку черного чая с молоком и зеленого с молоком. Попробуйте, что вам больше нравится, и в разгрузочный день пейте понравившийся чай.

Есть два основных рецепта приготовления чая.

Первый способ. Завариваем чай обычным способом, даем ему немного настояться, и добавляем к нему молоко 1:1. Всю эту смесь процеживаем и ставим на медленный огонь. Через 5 минут снимаем. Наш чай готов к употреблению.

Второй способ чая с молоком для похудения. Берем 0,5 литра молока и ставим его на огонь. Доводим до кипения, но не кипятить. Добавляем 2 чайные ложки чая и даем ему время настояться до 10 минут. Чай с молоком нужно процедить и наполнить термос. Чай с молоком пьем в течение нашего разгрузочного дня.

Существует еще один вариант приготовления чая с молоком. Правда он применяется во время диеты для усиления обмена веществ и улучшения работы органов выделения. Для приготовления этого чая с молоком для похудения вам нужно ½ стакана горячего молока, добавьте ½ стакана горячего чая. Перемешайте. Чай готов. Его пьют отдельно от еды в перерывах между приемом пищи.

Для лучшего эффекта считается, что час с молоком лучше пить теплым, а не горячим.