Как избавится от угревой сыпи?

Угревая сыпь на лице – одна из проблем молодежи. Практически каждый подросток боролся с ней. Кто-то пользовался специальными косметическими средствами, кто-то принимал специальные лекарственные препараты, а кто-то маскировал при помощи  декоративной косметики. Но американские ученые доказали, что угревая сыпь на лице – неправильное питание. Избавиться от нее можно без каких-то специальных средств, а просто изменить рацион питания.

 

Дерматологи утверждают, что появление угрей – некачественная работа сальных желез из-за резких скачков уровня сахара в крови. Они непосредственно влияют на изменение гормонального фона и повышают выработку инсулина, который стимулирует работу сальных желез.
 

Американские ученые сделали вывод, что из питания нужно исключать следующие продукты: сахар, белый хлеб, морковь, молочные продукты, мед, глюкозу, белый рис, пиво, квас, солод, картофель.
 

Для поддержания необходимого уровня сахара в крови необходимо употреблять следующие продукты: бобовые, фрукты, рыба, нежирное мясо, овощи, зелень, соки, орехи и злаки.  Только после того как вы перейдете на правильный ежедневный рацион питания. Только тогда можно ожидать, что состояние вашей кожи улучшиться.