Архив за месяц: Февраль 2012

Сухофрукты — диета для похудения

Сухофрукты богаты витаминами, микроэлементами и являются хорошим источником энергии. И, не смотря на высокую калорийность и содержание сахара, употребляя их в пищу небольшими порциями можно не просто похудеть, но и обогатить организм веществами, способствующими ускорению процесса обмена веществ в организме, успокоить нервную систему.

Существует два способа использования сухофруктов для похудения.

Читать далее

Целлюлит, и как от него избавится в домашних условиях?

Давайте сначала определимся, что такое целлюлит? В медицине – воспаление подкожной жировой клетчатки. А вот в народе целлюлитом называют «апельсиновую корку» на бедрах и ягодицах.

Целлюлит в первую очередь — некрасиво! И с ним нужно бороться. Это можно делать не в дорогих косметических салонах, а самостоятельно в домашних условиях. Но стоит сразу стоит оговориться, что для борьбы с целлюлитом нужно применять комплексный подход. Вам придется заняться тренажерами или регулярными упражнениями перед зеркалом. В питании вы должны отказаться от свежего мягкого белого хлеба и отдать предпочтение хлебу из муки грубого помола, жирную жареную курочку заменить салатом. Желательно вести здоровый образ жизни.

Читать далее

Алкогольная диета

Если просмотреть многочисленные исследования, то можно заметить, что алкоголь в небольших дозах полезен для организма. Он расширяет сосуды, усиливает кровообращение, снижает количество холестерина в крови. Если говорить о полезности алкогольных напитков, то самым полезным из всех считается красное вино, но количество его должно быть ограничено и не должно больше 100 г в день.
Читать далее

Для чего нужна инфракрасная сауна?

В последнее время все больше людей волнует избыточный вес. Почему же это происходит? Можно говорить о множестве факторов, которые влияют на вашу массу, но основные — замедленный обмен веществ, загрязнение организма химическими токсинами, и шлаками. Все профессиональные диетологи мира рекомендуют начать худеть с очистки организма. Что же делать, наверное, вас волнует вас вопрос? И как этого избежать? Выход есть — правильное питание, физические нагрузки и регулярное посещение сауны.
Читать далее

Томатный сок улучшает кожу

Ежедневное употребление свежевыжатого томатного сока поможет вам заметно улучшить состояние кожи, а также уменьшит количество морщинок. Такие выводы были сделаны учеными. В исследовании приняли участие тридцать семь женщин в возрасте от тридцати до семидесяти лет.
Читать далее

Волшебные свойства масла корицы

Чем интересно масло корицы? Давайте разберемся. Масло корицы производится в промышленных масштабах, но существует два вида – из листьев и из коры растения. Первый вид масла применяют для массажа, только в разбавленном виде из-за оказания раздражительного эффекта на кожу. Второе также не применяют в чистом виде, оно тоже оказывает раздражающее воздействие на кожу. Если вы увидите в магазине масло корицы, то обратите внимание, что на нем должно быть указано, из чего оно сделано – или листья или кора. Если нет такого обозначения, откажитесь от покупки. Масло из листьев и коры отличаются по запаху. Масло из листьев скорее пахнет гвоздикой, а из коры гвоздикой. Масло из коры всегда дороже, чем из листьев.
Читать далее

Как избавится от угревой сыпи?

Угревая сыпь на лице – одна из проблем молодежи. Практически каждый подросток боролся с ней. Кто-то пользовался специальными косметическими средствами, кто-то принимал специальные лекарственные препараты, а кто-то маскировал при помощи  декоративной косметики. Но американские ученые доказали, что угревая сыпь на лице – неправильное питание. Избавиться от нее можно без каких-то специальных средств, а просто изменить рацион питания.

Читать далее

Как стать красивой.

Иногда смотришь на себя в зеркало и думаешь: «Нет у меня времени все исправить. Буду естественной». Конечно естественная красота – это большой плюс каждой женщине. Но почему не хватает времени именно для себя любимой? Оказывается, чтобы привести себя в порядок и времени то нужно около получаса!

Вечером, для снятия накопившейся усталости очень хорошим средством является душ. Тело отдыхает, вместе с потоками воды уходит раздражение, накопившиеся за день проблемы. Попробуйте применить контрастный душ, сначала хорошо нагрейтесь под струями теплой водички, затем переключайтесь на прохладную.

Читать далее

Чистим мягкие игрушки дома.

Зачастую мягкие игрушки, которые находятся у нас дома, превращаются в рассадник пыли. А вот где грязи и пыль – там и рассадник инфекции. Мягкие игрушки рекомендуется чистить один  раз в месяц. Способов как это сделать очень много, мы же рассмотрим только некоторые из них.

Как почистить мягкие игрушки?

Если ваша игрушка имеет небольшие размеры и ее толщина меньше15 см., то вам поможет обычный пылесос. Для того чтобы почистить маленькие игрушки сложите их в ПВХ- пакет, вставьте в него шланг  пылесоса, руками плотно зажмите горлышко пакета. Включите пылесос, 3-4 минуты и ваши игрушки очистились от пыли.
Читать далее

Что делать с первыми морщинами?

У всех рано или поздно появляются морщины. Лучше было бы, если б они начинали появляться как можно позже, но в современном мире, под влиянием техногенных факторов, девушки начинают замечать признаки появления морщин уже после 25-27 лет. Прилавки магазинов завалены разными кремами, тониками, масками и т.д. стоимость их колеблется от 1-2 доллара до несколько сотен долларов. Но не всегда можно быть уверенным в качестве производства, а тем более в эффективности этих средств.

Читать далее