Женские штучки

Женский журнал

Archive for Январь, 2012

Янв
30

Как сберечь роскошные волосы и избавиться от секущихся кончиков.

Posted by ourstars

Есть несколько правил, соблюдение которых позволит Вам надолго сохранить красоту и здоровье Ваших волос. Для мытья головы используйте мягкие шампуни, при этом не следует мыть волосы каждый день. Из-за частого использования шампуня можно нарушить естественный масляный барьер, защищающий кончики волос. Мойте голову не чаще трех дней. Если же уже привыкли делать это ежедневно, обязательно используйте кондиционер.
Во избежание пересушки сократите до минимума использование термоприборов для укладки, сушки и распрямления волос.

Read the rest of this entry »

Янв
29

Уход за лицом в зимнее время

Posted by ourstars

Зимой для кожи необходим дополнительный уход. Под воздействием холодного ветра, мороза кожа может краснеть, шелушиться, потерять эластичность и упругость. Что нужно предпринять для защиты от холода и сохранения красоты Вашего лица?
Умываться в зимний период лучше всего с применением пенки, геля или молочка. При этом лучше всего отказаться от мыла, спиртовых лосьонов и тоников  во избежание пересушивания кожи. Read the rest of this entry »

Янв
29

Продукты, заботящиеся о здоровье

Posted by ourstars

В мире очень много фруктов, овощей и злаков, которые могут благотворно влиять на наш организм. Есть правда много  вредных или нежелательных продуктов. Сегодня будем говорить о пяти продуктах, которые могут восстановить стройность, помочь в профилактике заболеваний и даже замедлить процесс старения.

Брокколи содержит большое количество микроэлементов и витаминов, даже больше чем в белокочанной и цветной капусте, а так же много веществ, которые препятствуют накоплению холестерина. Read the rest of this entry »

Янв
28

10 дней минус 6 кг. Свекольная диета

Posted by ourstars

Свекольная диета уникальна тем, что уже за десять дней можно сбросить 5-6 килограмми приучить организм к меньшему потреблению жиров. Свекла очень полезна для нашего организма т.к. она богата веществами антоцианами и бетаином, которые нужны коже и волосам. Свекла улучшает обмен веществ в организме. В ней много витаминов и клетчатки.

Обязательным условием в этой диете является применение соков из свеклы, апельсина и моркови. Пить соки нужно два раза в день, пред обедом и ужином за пол часа до приема пищи.

Read the rest of this entry »

Янв
25

Похудение на соках

Posted by ourstars

Одним из важных факторов, влияющим на появление избыточного веса, является нарушение обмена веществ. Используя соковую диету можно не просто улучшить фигура, а еще избавиться от многих вредных наслоений, скопившихся в организме, обогатить его витаминами и микроэлементами. Итог такой интересной семидневной диеты – долой несколько лишних сантиметров и килограммов, налаженность процесса метаболизма, насыщение организма полезными веществами и улучшение настроения! Даже если вы выдержите все пару дней на соках – это очень положительный результат. Клетчатка, содержащаяся в свежих соках, способствует созданию в желудке полезной микрофлоры и выводит шлаки.

Read the rest of this entry »

Янв
23

Русская диета

Posted by ourstars

Русскую диету можно выбрать как в качестве коррекции фигуры, так и для значительного снижения веса. Особенностью этой диеты есть предельное ограничение употребления пищи с содержанием углеродов, значительное снижение соли, жидкостей, копченостей, острых приправ и алкоголя. Основу рациона должны составлять свежие или отварные овощи и фрукты.

Read the rest of this entry »

Янв
20

Очищающая диета

Posted by ourstars

Если Вы решили воспользоваться очищающей диетой, Вам понадобится на каждый день примерно 240г. неочищенного риса, фрукты или сухофрукты, овощи, нерафинированное растительное масло, яблочный или винный уксус для салатов и овощной бульон. При этом можно выпивать неограниченное количество жидкостей – зеленый или травяной чай, соки из фруктов или овощей.

Для приготовления бульона понадобится порезанные кубиком овощи, примерно 300г. Можно использовать морковь, картофель, корень сельдерея, капусту или любые другие на Ваш вкус.

Read the rest of this entry »

Янв
18

Как бороться с лишним весом?

Posted by ourstars

Самый верный способ в борьбе с лишними килограммами– это обратиться за консультацией к специалисту, чтобы не было нежелательных последствий.
Если соблюдать некоторые правила, можно избавиться от нескольких лишних килограммов, улучшить самочувствие и без  негативного воздействия на организм.
Первое, следует запомнить известную фразу – «мы едим чтобы жить, а не живем чтобы есть» и следовать ей всегда.

Read the rest of this entry »

Янв
15

Как укрепить нижний пресс?

Posted by ourstars

Вот уже не за горами и лето. А так хочется выглядеть на пляже привлекательной и соблазнительной. Обнажить свой плоский красивый животик, а не стеснительно скрывать обвисшую кожу и жировые отложения на животе. Многие обращают внимание на свое тело только в отпускной период и совершенно этого не делают на протяжении года. Почему же мы не хотим делать упражнения, почему не хотим укреплять пресс? Каждый найдет массу отговорок: «много работы», «с ребенком некогда», «это все после беременности», «нет времени ходить в фитнес центр», «я же на диете». На самом деле – только самоутешения для себя. И лень, которая сидит в нас. Для того, чтобы у вас был красивый живот, достаточно уделять упражнениям всего 15 минут своего домашнего времени, и уже через месяц будет виден заметный результат.

Read the rest of this entry »

Янв
12

Как рисовать стрелки: секреты от визажистов?

Posted by ourstars

Самым ярким, элегантным и сексуальным макияжем для глаз являются стрелки. Знание технологии нанесения макияжа позволяет не только подчеркнуть вашу красоту глаз, но позволит скорректировать форму и размер. Стрелки подходят практически каждой женщине. Главное – нужно подобрать свой вариант стрелок.

Существует множество разновидностей стрелок: сексуальные Мэрилин Монро, томные как Марлен Дитрих, сдержанные, на примере Одри Хепберн. Для рисования стрелок берем опыт звезд и учимся рисовать используя помощь визажистов.
Read the rest of this entry »